#Сто_раз_бросал

Главный секрет психологической зависимости

Итак, мы перешли к самому вкусному…

Позвольте мне подарить вам ключ к полной свободе от НИКОТИНА. Звучит довольно пафосно, но именно это нам и нужно. Я имею в виду, свободу от никотиновой зависимости.

Теперь он в вашем полном распоряжении и уже только понимание этого может сделать вас некурящим человеком, как это произошло со многими из тех, кто осознал этот, поистине,  драгоценный секрет.

Осознав его, вы не только сможете легко и просто освободиться от никотиновой зависимости, но и понять причины многих ваших переживаний, раздражений и даже конфликтов.

Вы сможете также легко понять цепочку всех ваших неудач «бросания курить» в прошлом.

Удивительно, но до сих пор только единицы психологов используют основу этого секрета в своей работе с зависимыми. Остальные же, применяют совершенно неработающие техники и приемы по борьбе с психологическими зависимостями к табаку.

Так в чем же заключается тот самый секрет психологической зависимости, который мало кто берет в расчет не только из курящих, но даже из психотерапевтов?

Но прежде чем я расскажу вам об этом секрете попробуйте ответить себе на один вопрос.

Если вы ответите на него положительно, то вы сбились с пути и бросить вам будет действительно сложно.

Если же вы ответите на него отрицательно, то все идет как надо и вам останется только продолжать двигаться дальше к полной свободе от никотина.

Этот вопрос – основа всего…

В 2003 году я работал с одним клиентом по имени Сергей, который очень хотел бросить курить. Он использовал самые разные способы, но у него ничего не получалось. И тогда я попросил его рассказать мне о сигаретах и о своих ощущениях в тот момент, когда он курит.

Разговор так и закончился ничем, но на следующий день Сергей позвонил мне и сообщил, что после нашего разговора он выкурил еще одну сигарету с новой мыслью и понял, что он больше не курящий человек.

Так что ж эта была за мысль?

Прямо сейчас вы все узнаете.

Подумайте, хотите ли вы, чтобы ваша жизнь характеризовалась такими утверждениями?

• Неуверенность в себе

• Низкая самооценка

• Страх неудачи

• Пессимистичный настрой

• Ощущение, что вы не можете себя контролировать, как будто кто-то управляет вашими эмоциями и мышлением

Если «да», то тогда отложите книгу в сторону и занимайтесь другим делом.

Если же вы ответили на этот вопрос «НЕТ», значит вы на правильном пути и думаю, вы знаете это сами.

Вопрос звучит довольно глупо, неправда ли?

Сейчас вы поймете, почему я его задал и какую связь этот вопрос имеет к нашему секрету.

Вы уже знаете, что чем бы ни занимался человек в своей жизни, чтобы ни делал и где бы ни работал, он всегда хочет почувствовать себя хорошо. Проще говоря, это наша врожденная и часто неосознанная цель – получить наслаждение.

И поскольку вышеупомянутые утверждения не сулят нам ничего хорошего, кроме страданий и лишнего гемора, то значит для того, чтобы получить то самое удовольствие от жизни, нам желательно сосредоточить свое внимание на том, что принесет нам радость и наслаждение. А именно, на противоположном.

Задумайтесь, ведь вы курите не для того, чтобы получить наслаждение, а чтобы избежать страдания, которое заключается в мысли – «Очень хочу курить.», верно?

Однако наше сознание так устроено, что оно всегда стремится не просто избежать страданий, а получить наслаждение и поэтому оно дорисовывает то, чего не получает, чтобы хоть как-то «убедить» нас самих в логике наших действий.

Поняли в чем фишка?

Если бы Гитлера спросили бы, почему, мол, ты хочешь убить 60 миллионов человек и он ответил бы, что «…не знаю, просто хочется….все они козлы…», то скорее всего он бы и не стал фюрером и войны, возможно бы и не было бы.

Однако, у него была четкая концепция мироустройства и он объяснял немцам, кто виноват  их страданиях и что нужно делать.

Поэтому, когда мы курим и чувствуем эту зависимость, мы невольно придаем процессу потребления табака что-то ценное для нас.

Как правило, курильщики говорят о том, что это успокаивает нервы, сосредотачивает, заставляет лучше думать и т.п.

В общем, вся та ахинея, про которую мы уже говорили ранее.

Поэтому, самый главный секрет психологической зависимости звучит так:

«Вы зависите не от табака. ВЫ ЗАВИСИТЕ ОТ МЫСЛЕЙ, ЧТО СИГАРЕТЫ ВАМ  ДАЮТ ЧТО-ТО ЦЕННОЕ!!!»

Повторю еще раз. Психологическая зависимость от сигарет – это всегда зависимость не от самого продукта, а именно от «ВЫГОДЫ», КОТОРУЮ НЕСЕТ ЭТОТ ПРОДУКТ.

Иными словами, если вы верите или внушили себе, что сигареты хоть что-то дают вам полезного, то отказ от курения всегда будет казаться вам чем-то тяжелым, потому что вы отказываетесь от чего-то ценного для вас.  А наше сознание так не устроено.

Таким образом, зависимость, а точнее ваше мышление становится непреодолимой преградой к полной свободе.

Следовательно, чтобы нам наиболее эффективным способом избавиться от психологической зависимости к сигаретам, нам надо будет провести маленький анализ для подготовительной работы.