Ищу мужа. Найду, убью (anna343434) wrote,
Ищу мужа. Найду, убью
anna343434

#Сто_раз_бросал

ЧАСТЬ # 7
Убиваем в себе курильщика, чтобы он не убивал нас

Секрет психологической зависимости

Куда ни плюнь – всюду великие психиатры и психологи с умным видом бросаются различными терминами и говорят заумные вещи, когда речь заходит о психологической зависимости к тому или иному «продукту».

Какие только теории не выдумывали  свое время психоаналитики, когда пытались изучить феномен психологической зависимости от сигарет.

Дайте посмотрим на некоторые из этих теорий

Готовы?

Тогда поехали…

Дефицит материнской любви в детском возрасте

Чтобы раскрыть эту теорию понадобиться достаточно много страниц заумного текста, а это не наша цель, поэтому, я вкратце постараюсь описать суть.

Каждый курильщик в душе – маленький ребенок и поэтому в его подсознании присутствует потребность засовывать все в рот и сигарета здесь – это «легальный» способ удовлетворить эту потребность в виде определенных движений «рука-рот».

Иными словами, потребность в сигарете, это, как потребность в соске или в материнской груди. А это в свою очередь, потребность в заботе, любви, уверенности и спокойствии.

Как вы уже могли заметить на своей практике курильщика, сигареты, уж никак не дают вам почувствовать  к себе любовь, заботу, уверенность и даже спокойствие.

Скорее всего, вы сейчас наверное подумали, что уверенность и спокойствие, как раз то что  вы чувствуете, когда смолите очередную сигарету, верно?

А так ли это на самом деле?

Давайте посмотрим.

Что происходит, когда вы выкуриваете сигарету-другую? Вы чувствуете себя более уверенно, чем еще несколько минут назад, когда желание закурить у вас начало нарастать, верно?

Можно даже сказать, что вы также более сосредоточены и спокойны.

Это замечают за собой все курильщики и даже не курящие тоже считают, что когда курильщик курит – он становится более спокойным и сосредоточенным.

Однако давайте взглянем на это иначе.

Попробуйте прямо сейчас вспомнить кого-нибудь из своих некурящих знакомых. Это может быть любой человек. Не имеет значение, какие его или ее личностные особенности: уверенный или неуверенный, спокойный или же легко возбудимый человек.

Главное, чтобы этот Вася или Маша были не курящими.

Вспомнили?

Тогда представьте их в самых разных жизненных ситуациях. Наверняка вы заметили, что чтобы не происходило некурящий человек не тянется за сигаретой и ему не нужно затягиваться, чтобы стать более спокойным или же более уверенным в себе.

Но если вы понаблюдаете за собой или же за другими курильщиками, то увидите обратное.  Чтобы успокоиться курильщик лезет за очередной сигаретой.

А это значит, что сигарета, не то, чтобы дает вам облегчение, она просто помогает вам не надолго быть похожим на некурящего, почувствовать себя также, как и эти Маша с Васей. Потому что через несколько минут вы опять будете чувствовать себя хуже, а ваши некурящие друзья будут чувствовать себя также, как и раньше.

Поняли в чем прикол?

Все дело в том, что неуверенность, раздражительность, не сосредоточенность вызывают как раз сигареты. Если бы вы никогда не курили бы, то и чувствовали бы себя, практически также, как и зависимый от табака человек, в тот момент, когда он только что покурил.

Сугубо говоря, выкуренная сигарета не надолго дает вам возможность побыть в роли независимого от сигарет человека. Правда, только на несколько минут. Далее, все идет по новой.

Пожалуй, стоит рассказать вам  об Алексее - одном моем клиенте, который 12 лет  выкуривал по две пачки в день и который смог сделать  лишь одно маленькое изменение в мышлении и  полностью освободился от зависимости от табака.

Но самое главное не это, а  то, что мы решали совершенно другую психологическую проблему, и решили ее очень успешно, а уже через полгода  он написал мне, что свершилось в его жизни то, о чем он даже и не думал – он бросил курить сам и без всяких страданий и усилий.

С его разрешения я публикую его письмо, которое он отправил мне на e-mail после того, как еще курящим человеком он смог освободиться от этой зависимости.

Евгений, Салют!





Хочу поделиться с Вами еще одной радостной новостью – я бросил курить. Причем, вообще без всяких проблем. Ни как раньше, думая, как бы затянуться или стрельнуть у кого-нибудь, а вообще – бросил, как будто  и не курил))))

А вот, как это произошло…

Я играл в футбол с друзьями, как обычно мы делаем это по воскресениям, и когда нужно было отбивать атаку, я сильно подвернул  ногу и получил жутчайший вывих.  Врачи наложили мне лангет и сказали, чтобы я вообще не наступал этой ногой хотя бы неделю и тогда все будет гуд.  Ну, я все делал, как они говорили, но почувствовав, что нога уже не ноет я решил встать на обе ноги. И как только я это сделал, то сразу же получил сильную боль и снова небольшое растяжение.

Так вот, к чему это я. Все это время, я лежал и кроме сигарет и книг у меня ничего не было. Я уже начал курить по три пачки в день и чувствовал, что здоровье все хуже и хуже. Но зато неделя прошла быстро и когда я пришел к врачу, мне сказали, что теперь я могу нормально ходить. Да я и сам это заметил. И тут я вспомнил, что мне сказал врач, что для того, чтобы я смог быстро выздороветь мне надо лишь одно – не наступать на больную ногу. Так оно и вышло. Наступив, я чувствовал сильную боль, как будто бы все начиналось сначала.

И я решил применить этот принцип на своем курении. Когда я лежал все это время и от безделья курил, то стал замечать, как мое здоровье ухудшалось и в один момент я решил попробовать, что для того чтобы быть не курящим, мне просто нужно не курить и все, понимаете ВСЕ….  И когда я это осознал, я уже ощутил себя, как некурящий человек.

Но через 2 дня я почувствовал ломку и первые мысли о сигарете и вот тогда мне и помогли те упражнения, которые Вы мне дали во время наших сессий. Теперь вот уже 4  месяца не курю и меня не тянет совсем. Спасибо Вам еще раз огромное за эти простые универсальные приемы…





Итак, какие же еще существуют теории?

Мы не будем рассматривать так подробно другие теории, поскольку они менее реалистичны, с научной точки зрения, да и к тому же наша задача состоит в другом – показать вам истинную причину вашей психологической зависимости к табаку.



ЧАСТЬ # 8 будет завтра в 19 нуль-нуль

Все части книги так же можно прочесть на одной странице, если нажать на тег  #Сто_раз_бросал .

Ну, и источник ценных сведений, для нетерпеливых бросальщиков курить

Tags: #бросить_курить, курево, курение
Subscribe
promo anna343434 февраль 17, 2016 23:41 14
Buy for 10 tokens
Очень трогательный малыш йорка. И очень хорошенький. Теперь он уже большой и красивенький. Но нашла это видео и захотелось поделиться.
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 31 comments