Ищу мужа. Найду, убью (anna343434) wrote,
Ищу мужа. Найду, убью
anna343434

#Сто_раз_бросал

Ещё пара техник, важных на периоде выхода из привязанности к сигаретам, и вы будете полностью свободны!

ЧАСТЬ # 14
Убиваем в себе курильщика, чтобы курильщик не убивал нас

Что важно помнить, чтобы не поддаться на внутренние и внешние провокации, легко преодолеть страх неудачи и полностью освободиться от никотиновой зависимости?

А теперь позвольте мне  дать вам в руки мощное оружие. Оно обеспечит вам хорошую базу для того, чтобы легко и свободно преодолеть любой дискомфорт, связанный с вашим решением больше не травить себя смертельным дымом.

Если вы уже пытались бросать курить раньше, используя свою силу воли, то могли заметить, что самое тяжелое было в том, чтобы преодолеть «ломку», которая выглядела, как дискомфорт, опустошенность, раздражительность, апатия, подавленное настроение и даже агрессивность.

Будет ли это состояние преследовать вас в этот раз и как сделать, что оно проходило незаметно?

Хороший вопрос. И я думаю, что это самый главный вопрос, который волнует всех бывших курильщиков.

Ответ один – НЕТ!

И вот почему.

Вспомните сейчас свое детство. Вспомните, как вы росли: как ходили в детский сад, потом в начальную школу, затем в старшие классы, а после и совсем закончили школу и пошли по жизни дальше.

Если мы сейчас вернемся в то время, когда вы из коляски начинали учится ходить, то наверное вы уже не помните, но сам процесс научения ходить был болезненным. Мышцы еще не окрепли, навыка ходить еще нет, но есть безумное желание ходить также, как и взрослые. И вы смогли этому научиться и теперь во всю пользуетесь этим навыком.

Тоже самое произошло и когда вы учились говорить, ездить на велосипеде, плавать, водить машину и т.п. Все, чем вы сейчас гордитесь и пользуетесь и все, что вы умеете делать, когда-то было вам в тягость. Вы преодолевали боль, страх и другие неприятные ощущения. Без этого, вы бы не были теми, кто вы есть сейчас.

К чему это я клоню?

Сейчас, когда вы бросили курить, вы получили настоящую свободу от зависимости, но для того, чтобы получить настоящее наслаждение от этой свободы вам потребуется прочувствовать все изменения, которые будут происходить в вашем теле. Ведь ваш организм будет очищаться и перестраиваться на здоровый образ жизни. А это потребует неких биохимических изменений в организме, которые будут выражаться в специфических состояниях: опустошения, слабости, дискомфорта.

Эти состояния неизбежны, поэтому вы должны проживать их, как нечто ценное для вас. Не надо их терпеть и ждать, когда они закончатся. Их надо проживать и наслаждаться этими состояниями.

Звучит как-то нереально, но именно такой подход к этим состояниям поможет вам наилучшим образом освободиться от зависимости. Вы просто не заметите, как эти процессы протекают внутри вас.

Как спортсмен, который получает удовольствие через боль и труд, так и вы с огромной радостью и наслаждением проживайте все процессы в вашем организме после того, как вы выкурили свою последнюю сигарету.

И самое главное, не делайте это искусственно. Не ждите, когда же это закончится. Это неправильно. Наоборот, цените эти моменты и просто научитесь получать от этих состояний настоящее удовольствие.

ЧАСТЬ # 15 будет завтра в 19 нуль-нуль

Ну, и источник ценных сведений, для нетерпеливых бросальщиков курить

Tags: #бросить_курить, курево, курение
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments